国の最新調査（令和5年国民健康・栄養調査）の実測データです。性別と年代を選ぶと同年代の平均がわかり、身長を入れると標準体重とも比べられます。
身長を入れると、標準体重・健康的な範囲と比べられます。
| 年代 | 男性 身長 | 男性 体重 | 女性 身長 | 女性 体重 |
|---|---|---|---|---|
| 20代 | 170.3 cm | 65.9 kg | 157.6 cm | 52.1 kg |
| 30代 | 171.5 cm | 69.9 kg | 158.4 cm | 53.9 kg |
| 40代 | 171.2 cm | 70.4 kg | 158.5 cm | 55.8 kg |
| 50代 | 170.5 cm | 70.3 kg | 157.5 cm | 56.4 kg |
| 60代 | 168.6 cm | 68.6 kg | 155.0 cm | 55.0 kg |
| 70歳以上 | 164.0 cm | 63.0 kg | 149.9 cm | 51.0 kg |
| 20歳以上 | 168.2 cm | 67.2 kg | 154.8 cm | 53.7 kg |
出典：厚生労働省「令和5年国民健康・栄養調査」第14表。女性の体重は妊婦を除く。
| 年齢 | 男性 身長 | 男性 体重 | 女性 身長 | 女性 体重 |
|---|---|---|---|---|
| 60〜64歳 | 169.1 cm | 69.3 kg | 155.9 cm | 55.3 kg |
| 65〜69歳 | 168.1 cm | 68.0 kg | 154.3 cm | 54.8 kg |
| 70〜74歳 | 166.6 cm | 66.8 kg | 152.4 cm | 52.5 kg |
| 75〜79歳 | 164.5 cm | 64.0 kg | 150.1 cm | 51.5 kg |
| 80歳以上 | 161.0 cm | 58.5 kg | 147.6 cm | 49.3 kg |
| 年齢 | 男性 身長 | 男性 体重 | 女性 身長 | 女性 体重 |
|---|---|---|---|---|
| 17歳 | 169.3 cm | 56.9 kg | 158.8 cm | 52.8 kg |
| 18歳 | 168.5 cm | 58.2 kg | 157.9 cm | 52.6 kg |
| 19歳 | 169.7 cm | 62.7 kg | 160.1 cm | 55.3 kg |
※1歳ごとの集計は調査人数が少ない（各年齢10〜20人ほど）ため、ばらつきが大きくなります。参考値としてご覧ください。成長期のお子さまの体格は、学校健診や小児科での成長曲線での確認をおすすめします。
20歳以上では男性67.2kg・女性53.7kgです（平均身長は男性168.2cm・女性154.8cm）。男性は40〜50代の約70kgが最も重く、女性は50代の56.4kgが最も重くなっています。70歳以上では男女とも平均身長・平均体重が下がります。
平均体重は、実際に測った人たちの体重の平均です。標準体重は「身長(m)×身長(m)×22」で求める、統計的に病気になりにくいとされる体重の目安です。平均体重は「多くの人がこのくらい」という目安で、健康の目標値ではありません。自分の目安は適正体重の計算で確認できます。
平均との差だけでは判断できません。身長や筋肉量で適した体重は変わるため、まずBMIが健康的な範囲（18.5〜25未満）に入っているかを確認しましょう。体脂肪の目安は体脂肪率の目安で確認できます。
身長167cmの標準体重（BMI22）は約61.4kg、健康的な範囲は約51.6〜69.7kgです。近い身長は165cm・168cmの早見ページでも確認できます。
女性の平均体重は妊婦を除いて集計されています。妊娠週数は出産予定日・妊娠週数の計算で確認できます。妊娠中の体重管理は、かかりつけの医師や助産師の指導に従ってください。
厚生労働省「令和5年国民健康・栄養調査」第14表 身長・体重の平均値及び標準偏差（政府統計の総合窓口 e-Stat、2025年4月30日公開）。2023年11月に全国で実施された調査の身体計測の結果です。
標準体重＝身長(m)×身長(m)×22。健康的な範囲＝BMI18.5以上25未満に相当する体重。BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)。BMIの区分は日本肥満学会の基準によります。
各年代の調査人数は男性138〜620人、女性124〜719人で、日本人全体の値には一定の誤差があります。数値は小数第1位で表示しています。この結果は目安であり、診断・治療を目的とするものではありません。体重や体型に不安がある方は医療機関にご相談ください。
最終更新日：2026年11月9日 ／ 運営者・編集方針